为深入推进心理健康教育工作，传播积极心理文化理念，我校于5月20日在起凤楼广场成功举办"五育润心，沐光前行"主题5·25心理健康教育博览会。美术与设计学院围绕主题精心策划了一系列独具特色的活动，成功吸引了众多同学的热情参与。

速画忆物·藏忆于笔

本次速画忆物鼓励同学们随心落笔、记录生活与情绪。活动过程中，同学们放下压力、专注创作，通过线条与色彩描绘日常所见、内心所想，在沉浸式绘画中平复情绪、放空自我。本次活动有效帮助学生缓解焦虑，提升审美与即兴创作能力，让大家在简单绘画中留存美好、治愈心情。

淀粉解压球·疗愈心情

淀粉解压球制作活动以触感解压为核心，材料安全、操作简单、趣味性强。在工作人员的指导下，同学们亲手制作专属解压球。揉捏按压的过程有效释放心理压力、缓解疲惫烦躁，让同学们在轻松的动手体验中放松身心、舒缓情绪，收获治愈感与成就感。

解忧调色盘·绪藏于签

同学们静心梳理自身情绪状态，结合个人心境在便签上自由涂鸦、书写心语，尽情抒发内心感受、释放心理压力。活动不限制创作形式，以轻松的沉浸式创作引导大家正视情绪、接纳自我，有效舒缓了焦虑与疲惫，帮助同学们缓解心理负担，收获身心放松，达到治愈心情、调适心态的良好效果。

DIY纽扣挂件·指尖造趣

活动以手工制作的形式丰富学生课余生活。同学们自主挑选配饰、搭配纽扣、设计造型，亲手制作独一无二的书签挂件。制作过程安静治愈、专注度强，有效帮助同学们沉淀心境、缓解压力。成品精致实用，既可自留纪念，也可作为心意礼物，兼具观赏性与治愈意义。

结语